Deklarowana kwota 32. Finału: 175 426 813 PLN
Na koncie mamy już:
172443698 PLN
Finały

Kąty Wrocławskie - Trzeci Trening Biegaczy!

2024-01-20 12:01:38

Uczestnicy treningu
Spotkaliśmy się równo o godzinie 9:00 na Stadionie w Kątach Wrocławskich. Trener Tomasz Swatowski krótko opowiedział nam o wyzwaniach, których mieliśmy dzisiaj sprostać. Chwilę potem już biegaliśmy. Po 10-minutowym rozbieganiu przystąpiliśmy do rozgrzewki dynamicznej. Kolejne zadanie to była zabawa biegowa 15 sekund szybkiego biegu i 1 minuta odpoczynku (w biegu). Po kilku seriach rozpoczęliśmy główną część treningu – zabawę biegową, która polegała na tym, że biegniemy 1 minutę szybszego biegu, po czym 2 minuty odpoczywamy w truchcie lub pieszo. Zrobiliśmy 10 powtórzeń.

Trening zakończył się rozciąganiem statycznym. A jako bonus dla chętnych – kółko na bieżni na boso w śniegu! Dla niektórych to był pierwszy raz.

Każdy uczestnik biegu wsparł 32. Finał WOŚP wrzucając do puszki lub eSkarbonki i o to w tym wszystkich chodziło. Pracujemy nad sobą i pomagamy innym

3 treningi miały na celu przygotowanie nas do:

  • 27 stycznia 2024: 11:00 Bieg Charytatywny 32. Finału WOŚP w Kątach Wrocławskich
  • 28 stycznia 2024: 11:00 Spotkanie spacerowo-biegowe w Kątach Wrocławskich

Dziękujemy i mamy nadzieję, że widziemy się za tydzień!

POKAŻ PODOBNE
2023-12-12 09:10:10

Lambersart - Lille - Nasza eSkarbonka już jest

eSkarbonka sztabu w Lille została uruchomiona. Teraz łatwo i bezpiecznie można wesprzeć cel 32. Finału WOŚP.

2023-12-11 12:01:00

Blisko 2700 uczestników Biegu

Od 14 listopada trwają zapisy na Bieg "Policz się z cukrzycą". W ramach najbliższego Finału WOŚP zrealizowana zostanie już 18. edycja tego sportowego happeningu. Jak dotąd swój udział zgłosiło blisko 2700 osób.

2023-11-29 00:55:49

Kórnik - 32. Finał WOŚP – płuca po pandemii

Sztab 2571 Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Kórniku już działa na pełnych obrotach!

2023-11-23 11:40:00

Rusza "Finałówka"!

Od 18 grudnia ponownie kupić będzie można "Finałówkę" - specjalną bułkę, której recepturę opracowała Piekarnia Lubaszka. Chętne do udziału w akcji piekarnie już mogą się zgłaszać!